Регистрация — владельцам собак и питомникам





Будь другом, — поставь кнопку!


Случайная порода:

КУРЧАВОШЕРСТНЫЙ РЕТРИВЕР

Этот крепкого сложения, элегантный ретривер обладает универсальными охотничьими качествами и, по мнению кинологов, является одной из старейших охотничьих пород, специализирующихся ...

VIP зал

Кони Полгрейв

Владимир Путин

Как заниматься спортом

Красивая спортивная фигура – мечта каждой девушки. Но, наряду с многими причинами, не каждая из вас готова ходить в спортзал.

Что же делать, если эта мысль ни как не уходит из вашей головы, а набраться смелости и решимости для начала занятий спортом вы никак не можете?

Одним из выходов из подобной ситуации, будет найти себе партнера, с которым вы будете назначать встречи в спортзале, кто, так сказать, поддержит вас в этом нелегком решении. При выборе партнера, стоит помнить о том, что это должен быть человек с активным образом жизни, ведь, в случае, если это будет человек подобный вам, то вы просто дружно забросите это занятие и будете заниматься тем, что вам обоим по душе. При таком варианте вы просто не сможете отменить поход в спортзал, только лишь по тому, что вы подведете вашего партнера.


Подобрав правильный фитнес клуб, вы, совместно с тренером, должны будете составить план проведения тренировок, в котором будут указаны все комплексы упражнений, которые подойдут именно Вам. Зачастую вам может понадобиться мед справка для занятий спортом.


Начав заниматься спортом, не забудьте и о правильном питании. Стоит не забывать, что ваша пища должна содержать необходимое количество белков и витаминов, а вот количество жиров и углеводов стоит употреблять куда меньше. Но так же нужно не забывать, что всего нужно в меру, именно поэтому мы вам рекомендуем сбалансированный вид питания.



Что же касается спортивной одежды, то тут мы вам рекомендуем присмотреться к костюмам на основе термобелья. Данные костюмы не только удобны, но и по своим свойствам не дает вашим мышцам быстро остывать.


Главное, о чем вы должны помнить при занятиях спортом – никогда не отступайте от своего плана, и двигайтесь вперед к своей цели!

andy, 5 лет, 3 месяца назад

Ваше отношение к вакцинации

Голосование

Ваше отношение к вакцинации

  • Не буду колоть этот компот ни за что
  • Только если на работе поставят ультиматум
  • Возможно уколюсь добровольно
  • Уже укололся(ась)
  • У меня медотвод



В он-лайн(0):